In verbinding zijn
met jezelf en je omgeving
Wie ben ik?
Wat wil ik? en
Wat kan ik?
Deze vragen vormen de basis, voor het beter begrijpen van jezelf, en de wisselwerking met anderen. Dit gaat over geluk & emoties, en
in verbinding zijn met je zelf. Zodat samenzijn prettiger is, en het samenwerken verbetert. Zowel thuis met je familie, als met je collega's op het werk.
In verbinding zijn begint bij jou.
Thuiskomen in jezelf
een verhaal over verbinding & culturele verschillen
"Ik probeer het uit te leggen maar ..." en vertwijfelt keek zij me aan.
"Het valt niet uit te leggen wat jullie is overkomen." zei ik zacht.
De vrouw pakte mij vast en huilde. Het was bij een lezing over Indisch Verleden. En hoewel ik het boek Indisch Verleden aanvankelijk voor mijn familie schreef, bemerkte ik snel hoeveel het verhaal in beweging brengt.
Door je verhaal te delen, ontstaat er begrip. Je ontdekt meer overeenkomsten met de ander, dan vooraf gedacht. Het is de basis, voor een veilige omgeving waarin je werkt en met elkaar samen leeft. Ongeacht jullie culturele of intergenerationele verschillen.
Regelmatig geef ik een lezing over verbondenheid en culturele empathie.
Kijk hier voor meer informatie.
Niet in ons hoofd maar in ons hart ligt de kracht, die tot grote daden voert. Charles Dickens
Een bevlogen spreker
- inspiratie opdoen -
Wil je jouw mensen inspireren en
aanzetten tot meer begrip voor elkaar?
Ik spreek graag over verbinding, veerkracht
en culturele empathie.
Als je thee drinkt... drink thee. Kleine Draak
Adem rustig door
meer veerkracht door ademhaling
"Waarom wordt hier niet meer aandacht aan besteed?!" vroeg hij.
"Omdat ademwerk niet sexy is, en je geen pil meer verkoopt" antwoordde ik lachend.
Door bewust te zijn van je ademhaling, heb je een praktisch handvat in handen om zelf, in elk moment, beter voor jezelf te zorgen. Het is als zwemles: je leert zwemmen opdat als je in het water valt, je weet wat je moet doen. Ademhaling werkt precies zo. Je traint ontspannen ademhalingsoefeningen, zo dat je in stressvolle tijden, je zelf beter kunt helpen te ont-stressen.
'We geloven allemaal in dezelfde God. En je moet gewoon vriendelijk zijn voor elkaar.' Oma Ida
Verbonden ademen
- doen & zelfervaren -
"Zeg, die ene ademoefening van jou, die werkt dus echt he?!"
Helemaal verrassend vond ik het niet, want ontspannen ademhalen werkt altijd, ook in tijden wanneer het leven even stressvol is.
Simone de Bruin
- geluk is samen delen -
Hati Saya betekent in het Indonesisch mijn hart. Het is ook een subtiele verwijzing naar mijn achtergrond. Het hart is in veel culturen de plek van emoties, het symbool voor wat je in beweging brengt. En wat beweegt jou?
Het geluk van het leven hangt af van de kwaliteit van je gedachten. Marcus Aurelius
Boeken
