HART & HOOFD VERBINDEN

Bij life coaching draait het om 3 vragen: wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik? Deze vragen zijn de basis voor het beter begrijpen van jezelf als mens, jouw rol in je omgeving en geven inzicht in de wisselwerking met anderen. Nieuwsgierig geworden? Kom langs voor een gratis kennismaking en kijk wat life coaching voor jou kan doen. Bel 06.2420.3816 of stuur een email naar simone@praktijkhatisaya.nl voor meer informatie.

OVER GELUK & EMOTIES HERSTEL VAN STRESS

Met welk gevoel sta je 's ochtends op? Uitgerust? Of moe en uitgeput? Het kan zijn dat je veel aan je hoofd hebt. Misschien reageer je sneller kortaf. Of slaap je slechter. Heb je concentratieproblemen en voortdurend dezelfde gedachtes. Dan kan het zijn dat je lichaam last heeft van stress. Stress op het werk, geeft spanning thuis. En andersom: als je thuis stress hebt, neem je dat mee naar het werk. Kies voor kwaliteit van leven.

Lig je op koers? Of op ramkoers?

BLOED IS VAN INVLOED FAMILIEZAKEN

In een familie is iedereen onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door de bloedband. De genen. En het collectieve familiegeheugen. Trauma. Verlies. Afscheid. Wijsheid. Liefde. Alles zit in het geheugen. Zo ontstaan familiepatronen. Waar je soms behoorlijk last van kunt hebben. Door vragen stellen, te praten en erkennen wat er in je familieverleden is geweest, ontstaat er ruimte voor verbondenheid. Met jezelf, andere familieleden en je omgeving. En kun je weer regie terugnemen over je leven.

Op een schaal van 1 tot 10, hoe gelukkig ben jij?

ONTSPANNEN ADEMEN

Vele gedachtes geven een vol hoofd en een snelle ademhaling. Andersom ook. Als je rustiger ademhaalt, komt je hoofd eerder tot rust. Gedachtes kun je niet stop zetten. Wel kun je met eenvoudige oefeningen leren om RUSTIGER adem te halen.

JIJ BENT NIET JE EMOTIE

"Als wij ons licht laten schijnen geven wij onbewust anderen toestemming hetzelfde te doen." Aldus Marianne Williamson. The Journey methode helpt je weer contact te maken met jouw licht. En te stralen zoals kinderen doen. Klik HIER voor meer informatie.

ZELF DOEN BIJ STRESS

Je werkt hard. Je hebt een gezin. Ouders die aandacht behoeven. En waar verblijf jij? Moe en uitgeteld op de bank? Zorg dat jouw batterij is opgeladen. Klik HIER voor tips.