Diensten
Als mens ontkom je niet aan gebeurtenissen in je leven. Dingen gebeuren. Op het werk, thuis, met je ouders, je partner, je kinderen. Soms geeft dat stress. En emoties stoppen niet bij de voordeur. Met als gevolg dat je spanning in je lijf voelt, slechter slaapt en een snelle ademhaling ontwikkelt. Dus is het belangrijk hoe je met situaties omgaat. Zodat je innerlijke rust kunt ervaren en in verbinding blijft.
Samen in gesprek
Slechts drie vragen: wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik? Toch zijn deze vragen niet altijd even gemakkelijk te beantwoorden.
Intake: aan de hand van gerichte vragen over levensgebeurtenissen en leefgewoontes, stellen we vast wat je vraag precies is. Wat heb je nodig om meer eenheid te krijgen tussen denken, voelen en doen.
Traject: wanneer je een betere balans wilt tussen je persoonlijke wensen, werk en de wereld om je heen, starten we een traject. Vaak blijkt dat 5 tot 6 afspraken voldoende zijn. Elk gesprek duurt 1,5 uur en vindt 1x per 3 weken plaats.
Jouw Journey
Waar kom je vandaan? Wat heb je mee gekregen van je ouders en wil je dat ook? Familie is onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door de bloedband en het collectieve familiegeheugen. Trauma. Verlies. Afscheid. Wijsheid. Liefde. Alles zit in het geheugen. Zo ontstaan familiepatronen. Waar je soms behoorlijk last van kunt hebben. Door te erkennen wat er in je familieverleden is geweest, ontstaat er ruimte voor verbondenheid.
Mijn verhaal is 'Indisch Verleden'. Het gaat over oorlog, het kamp, armoede, honger en het grote zwijgen. En over veerkracht, saamhorigheid en liefde. Wat is jouw verhaal?
Adem rustig door
Naar adem snakken. Heb je wel eens het idee dat je te weinig lucht krijgt? Gaat je hartslag sneller? Het kan zijn dat je veel dingen aan je hoofd hebt. Stress over je werk. Onrust over je gezondheid of die van dierbaren. STOP. Bedenk wat WEL kan. Bijvoorbeeld een keer samen bewust aandacht besteden aan je ademhaling. Tijdens een sessie Ontspannen Ademhalen doen we een flink aantal ademhalingsoefeningen, die ontspannend werken. Je kunt direct ervaren welk effect ademwerk op je lichaam heeft. En je krijgt praktische tips hoe je ademoefeningen kunt inpassen in je dagelijks leven.
Je kan een mens niets leren. Je kunt hem alleen helpen het zelf te ontdekken in zichzelf. Galileo Galilei.