Blog Layout
Ademhalen
Ademhalen gaat automatisch. Toch?
Ademhalen gaat automatisch. Het is het eerste en het laatste wat we doen. We hoeven er ook niet over na te denken want ons brein regelt dat. Maar adem je ook optimaal? Brengt je adem beweging in je borst, buik, helemaal tot onderin je bekken? Maak je een ademcirkel? Of stokt het ergens? Is er verkramping ontstaan? Een adempatroon vertelt iets over jou en je ervaringen in het leven. Wil je meer weten over jouw adempatroon, doe eens een ademsessie en wie weet, krijg je meer lucht!